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素食文明
为何食素越食越智慧?
工夫:2013-10-14 15:32:43 浏览:1378 次
自小茹素长大的儿童,稀奇聪明伶俐——那是我多年坐观成败的结论。本来科学研究比年的发明,曾经注释了这个征象。长话短说:人的脑壳里细胞无数,但是大部分临时处于休眠状况。谁可以或许发起这些“甜睡的大多数”,一定思考力、判断力、推理才能超人。
 
大脑细胞所需养份
  怎样能够办得到?本来很简朴:赐与它们足够的养份。大脑细胞需求什么养份?麸酸、维他命Bl、B6、B12、泛酸、氧。
  之前营养学以为人的脑壳主要成份是蛋白质,以是只要多吃蛋自量,便可补脑,又误以为肉类的蛋白质对照“优良”。
  究竟却是肉类的蛋白质不幸都是酸性的,我们吃很多反而满身的体液(包孕血液)变酸,百病丛生,减速朽迈,因而身材为了均衡这类极晦气的趋向,迫不得己由各部份抽出钙质去中和,兼且斲丧大量维他命B1。效果致使满身钙质及维他命B1完善,引发骨质松散症和其他骨骼题目 (世界各地饮牛奶越多的民族骨质松散越广泛,缘由便正在此),并且肉体不稳定、思想愚钝、血液循环欠佳。www.2138qqq.com
 
多摄植物性蛋白质www.3122.com
  因而,只要不露酸性的蛋白质才令我们康健,即植物性的蛋白质是也(比方大豆)。另有很多其余身分影响脑力,其中之一就是排毒:食品若留在肠内,工夫一久即发酵变毒,致使满身康健欠佳,包 括思想昏沉(大脑血液供给不敷)。通常多纤维的食品皆有助于大便疏通,通常肉食皆留在肠内工夫较少。因而,吃蔬果临时连结肠道康健,直接使人头脑灵敏。
  另一个身分则是维他命B1和C对脑部运作非常重要。茹素稀奇轻易吸取此两者,效果生机充分,思想明朗灵敏。
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